Vorbereitung

Mein Ziel ist es in 21 Tagen den Jakobsweg von Frankreich bis ans Ziel in Santiago de Compostela im Nordwesten von Spanien zu laufen. Hierzu habe ich mir bereits einen Reiseführer und das Buch von Hape Kerkeling gelesen und mich im Internet informiert.

Die wichtigsten Tipps, die man auch auf diversen Internetseiten findet, habe ich hier kurz zusammengefasst:

  •  weniger ist mehr: Soll heiße, dass man sich drei Mal überlegen sollte was man mitnimmt. Ich für meinen Teil werde für die drei Wochen auf einen Rasierer verzichten und auch nur zwei paar Garnituren mitnehmen. Das Deo ist ein Muss, wobei ein halbvolles hier auch sinnvoll ist. Alles was zu viel ist, ist überflüssiges Gewicht.
  • Kleidung: Man gibt so viel Geld für belanglose Dinge im Leben aus, da sollte man hier bei der Kleidung nicht sparen. Es kommt hier vor allem auf das Gewicht und die Passform an. Denkt dran, dass jedes Gramm zählt. Die Kleidung wird sehr stark beansprucht, welches einen hohen Verschleiß zur Folge hat. Beim Schuhwerk und Rucksack sollte man sich von einen Fachkundigen beraten lassen.
  • Medizin: Man sollte dieses Thema mit seinem Arzt absprechen. Blasenflaster sind hier allerdings ein Muss.
  • alleine Laufen: Hier scheiden sich die Geister. Es sind schon langjährige Beziehungen auf dem Jakobsweg kaputt gegangen. Meine Empfehlung ist es alleine zu laufen und wenn man unbedingt jemand dabeihaben will, sich an bestimmten Orten zu verabreden. Es sollte jeder sein Tempo haben und nicht verpflichtet sein sich an das Tempo eines anderen anzupassen.
  • trainieren: Mehr dazu findet ihr in der entsprechenden Rubrik.

Die Fränkische St. Jakobus-Gesellschaft empfiehlt Grundsätzlich zwei Garnituren und folge Wanderausrüstung:

  • 1 Hemd zum Wechseln
  • Ersatzunterwäsche
  • Ersatzstrümpfe
  • Ersatzhose (=Hose für den Abend)
  • Regenhose
  • Allwetterjacke
  • Regenschirm/Regenschutz
  • Wanderstöcke
  • Pullover
  • Mütze gegen die Sonne (Mütze gegen die Kälte)
  • (Handschuhe)
  • Waschzeug
    • Zahnputzzeug
    • Rasierzeug
    • Handtuch (Microfaser)
    • Kamm
    • Wäscheklammern/Sicherheitsnadeln
    • Schnur (als Wäscheleine)
    • Waschpulverkonzentrat
    • Haarpflege
  • Taschentücher (Papier)
  • Foto + Filme (+ Ersatzbatterie)
  • Sportschuhe/Sandalen
  • Geld + EC-Karte (PIN? + Tel.-Nr. für Verlustmeldung!)
  • Ausweise
    • Personalausweis
    • Pilgerpass
    • BahnCard
    • Auslandskrankenschein
    • Telefonkarte
    • Anschriften und Telefonnummern
  • Medikamente
    • Heftpflaster und Leukopor - Jodtinktur (oder ähnliches)
    • Hirschtalg
    • Zeckenzange
    • Sonnenschutz + Lippenschutz
    • Insektenstift
    • Reparil-Gel
    • Heilsalbe
    • Augentropfen (Berberil)
    • Aspirin
    • Dorithricin oder Hustenbonbons
    • Nierentee
    • Hautcreme/Sonnencreme
    • (Ohropax)
  • Sonnenbrille
  • Brille
  • Nähzeug
  • Klopapier
  • Schreibzeug (oder Diktiergerät)
  • Schlafsack (+ Biwaksack?)
  • Leggins (als Schlafhose u. gg. Kälte)
  • kleine Isomatte (zum Sitzen)
  • Messer (+ Teelöffel)
  • (Fernglas)
  • Trinkflasche
  • Taschenlampe
  • Karten
  • Kompass
  • (Höhenmesser)
  • Handy (PIN?, Batterie geladen?)
  • Verpflegung (Erdnüsse!)